親子で楽しく！小学生が1対1のプレッシャーに強くなる方法
- 100スキルズ運営者
- 8月22日
- 読了時間: 5分
◆親子で楽しく！小学生が1対1のプレッシャーに強くなる方法
よくある悩み：
子どもが試合で消極的で「もっと積極的に仕掛けてほしい」と思う
親としてアドバイスしたいけど、何をすればいいかわからない
練習に付き合ってあげたいけど、どう関わればいいか迷ってしまう
こうした悩みを持つ親御さんは非常に多いです。実は 親子で簡単にできる1対1練習 があるんです。
◆親子でやるメリット
子どもが安心感を持ってプレッシャーに慣れられる
「褒めてもらえる」ことで自信が急速に伸びる
親子で遊び感覚でできるので継続しやすい
◆ステップ1：ウォーミングアップは“笑顔”で
最初から「本気勝負」だと子どもは緊張してしまいます。まずは パス交換やボールタッチを一緒に楽しむ ことからスタート。ここで笑顔を引き出せると、その後の練習に前向きになれます。
◆ステップ2：親が“守備役”で優しくプレッシャー
次に親が守備役をして「ボールを奪うふり」から始めます。
最初は寄せるだけ
次に軽く足を出す
慣れたら少し強めにチャレンジ
段階を踏むことで「相手が来ても慌てない」力が自然とつきます。相手が大人だからこそ、 強いプレッシャーにも慣れやすい というメリットがあります。
◆ステップ3：簡単な“勝負形式”でゲーム感覚に
例えば「5回勝負で、親が3回取ったら勝ち」「子どもが抜いた回数を数える」など、ゲーム感覚で取り入れましょう。子どもは「楽しい」と感じたときに最も成長します。
◆親が絶対に守るべきこと
「できてない」より「チャレンジしたこと」を褒める
怒ったり説教はしない（サッカーが嫌いになる原因に）
練習後は「今日一番良かった動き」を必ず言葉にして伝える
これだけで、子どもの自信と積極性は大きく変わります。
◆まとめ
親子で取り組む1対1練習は、単なる技術練習ではありません。
子どもの「プレッシャー克服」
親子の「信頼関係の強化」
サッカーを「楽しむ心」の育成
この3つを同時に叶えられる最高の方法です。
ぜひ休日の10分だけでも、お子さんと一緒に楽しみながら練習してみてください。
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