【ちょんちょんリフティングの効果】ちょんリフは意味ないの?
- リフティングオンラインスクール
- 2024年7月16日
- 読了時間: 11分
更新日：4月2日
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「小学生の子供がサッカーを習っています。ちょんちょんリフティング、いわゆるちょんリフの練習を始めることになりました。正直、ちょんちょんリフティングの効果がイマイチよくわかりません。ちょんリフの練習って意味ありますか?...」こんなお悩みはありませんか？
この記事では「【ちょんちょんリフティングの効果】ちょんリフは意味ないの?」についてリフティングデザイナー吉田直人がお答えします。
この記事を読むと"ちょんちょんリフティングの効果"がよく分かりますのでぜひ最後までご覧ください。
---前回のコラム記事はもう読みましたか？---
前回は「【リフティング回数が増えない】小学生の子供に笑顔がもうない?」について書きました。
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「そもそもこの記事の執筆者って誰？」という声が聞こえてきそうですが
私は"リフティングデザイナー吉田直人"として、累計3000名以上の子供たちのリフティングにほぼマンツーマンで向き合ってきました。小学生や中学生のリフティング100回以上達成(リフティング最高記録更新)に定評のある現役のリフティング専門指導者でございます。
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<目次>
・ちょんちょんリフティング(ちょんリフ)って練習する意味あるの？
・ちょんちょんリフティング(ちょんリフ)の効果って何なの？
・お子様のリフティング回数をまず増やそう！お子様に合った練習方法やコツを毎週サポートします
・平日休日いつでもOK!あなたのお子様に週1回30分。リフティングデザイナーのサポートを
・リフティングオンラインスクールでは「挑戦・継続・成功」の３つの体験で自信がつきます
◆ちょんちょんリフティング(ちょんリフ)って練習する意味あるの？
小学生の子供がサッカーチームの課題でリフティング練習が必要になった。
リフティングはこれまで右足だけのインステップリフティングを練習してきた。
まだ数十回ぐらいしかできない様子。
ちょんちょんリフティング(ちょんリフ)もリフティング課題に入っているので、これから練習しようと思う。ただ、実際、このちょんちょんリフティング(ちょんリフ)ってサッカーに必要なものなのか。
親である私はサッカー経験者ではないので、よくわからないけれども、ネットや動画の情報を見るとサッカーの試合にはそこまで重要ではないように思われる。...そんな疑問がある方も多いでしょう。
ちょんちょんリフティング(ちょんリフ)って練習する意味はあるのでしょうか？
結論、意味はあります。
ただし、サッカーの基礎スキルをまず伸ばしたいご家庭は、ちょんちょんリフティング(ちょんリフ)よりもインステップリフティングやインサイドリフティングなどをまず優先度高く練習した方がサッカーの練習には効果的です。
なぜなら、ボールの中心をインステップやインサイドでミートする感覚は、それらのリフティングでしっかりと養うことができるからです。
サッカーでは、ちょんリフのフォームよりもインステップやインサイドのフォームの方が多く試合のプレーで活かされます。
◆ちょんちょんリフティング(ちょんリフ)の効果って何なの？
それでは、ちょんちょんリフティング(ちょんリフ)の効果って何なのでしょうか。
それはボールへの細かいタッチをヒザから下の脚の動かし方だけで調整できるようになる効果があります。
ちょんちょんリフティング(ちょんリフ)ができるようになっている状態では、もうすでにヒザから下の脚だけをイメージ通りに動かすことができる状態にあると言えます。
"空中にあるボールをこのタイミングでこの辺で少しタッチする"
"相手が足を出してくる瞬間を狙って足首だけ動かしてかわす"
"ディフェンスの頭上の上を越して軽くチップパス"
など、意外とヒザから下の脚を使うシーンは多いものです。
インステップリフティングやインサイドリフティングなどは、モーションが基本的に大きい動きです。下半身を最大限に使います。
一方、ちょんちょんリフティング(ちょんリフ)は、モーションが基本的に小さい動きとなります。下半身を最小限に使います。
足首のスナップや力加減というのは、インステップリフティングやインサイドリフティングなどでは鍛えづらい項目のため、ちょんちょんリフティング(ちょんリフ)の方で練習する方や効果があるでしょう。
そんなちょんちょんリフティング(ちょんリフ)ですが、どうでしょう。
もう簡単にお子様はできるようになっていますか？
◆お子様のリフティング回数をまず増やそう！お子様に合った練習方法やコツを毎週サポートします
ちょんちょんリフティング(ちょんリフ/チョンリフ)のコツはもうバッチリですか？
あなたのお子様のリフティングスキルをチェックしましょう。
ちょんちょんリフティングのコツ【チェックリスト付き】親が子供にリフティングサポートし続けるのは大変なことです。しっかりリフティングフォームを改善してから、お子様のリフティング回数をまず増やし、お子様の自信と親御さんのモヤモヤを一旦解消しませんか？
例えば、リフティング100回を達成するまでに、お子様はいろんな感情と戦うことになるでしょう。
時には泣いてしまう子もいるのではないでしょうか？
リフティングはお子様自身との戦いです。
ただ、やみくもにボールを蹴るだけでは、時間だけが過ぎていきます。
子供のリフティング100回なんて夢のまた夢...と思うあなたへ
お子様に合った練習方法やコツを毎週サポートしながら、成功体験で自信とスキルを手に入れましょう。
ここでグッとより本気で取り組みたいご家庭のお力になれるよう全力でサポートいたします。
◆平日休日いつでもOK!あなたのお子様に週1回30分。リフティングデザイナーのサポートを
リフティングオンラインスクールでは、プランを３つに分けております。
主にオンラインレッスンだけのご希望の場合や都内にアクセスできない方はベーシックプランをおすすめしております。
2025年1月以降の改定プラン：
①スタートプラン(隔週１回・月2回の30分マンツーマンレッスン&フィードバック&練習動画添削&相談いつでもOK)月額¥15,000(税込)
②ベーシックプラン(週１回・月4回の30分マンツーマンレッスン&フィードバック&練習動画添削&相談いつでもOK)月額¥20,000(税込)
③プレミアムプラン(週１回・月4回の60分マンツーマンレッスン&フィードバック&練習動画添削&相談いつでもOK)月額¥30,000(税込)
※④ミニマルプラン(フィードバック&練習動画添削&相談いつでもOK)月額¥13,000(税込)。マンツーマンレッスン無しです。リフティングのコーチングでサッカーやリフティング未経験の親と一緒にお子様の自主練習をサポートしていきます。
◆リフティングオンラインスクールでは「挑戦・継続・成功」の３つの体験で自信がつきます
あなたのお子様もリフティングを新しい環境で練習しませんか？。
リフティングオンラインスクールはフリースタイルフットボーラーでもあるリフティングのプロがしっかりとサポート。リフティングデザイナー吉田直人が直接サポートいたします。
オンラインのリフティング個人レッッスンで「挑戦・継続・成功」の３つの体験をあなたのお子様にお届けします。
お子様のリフティング100回達成は最低限の目標達成サポート。
お子様のポテンシャルをさらに伸びるようにサポートし続けます！
この機会を逃さず、早めにスタートしましょう！！
ご興味ある方はまずこちらのGoogleフォームからご応募よろしくお願いいたします。
何卒、よろしくお願いいたします。
リフティングデザイナー吉田直人
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次の記事はこちら↓
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---「2025年、子供に新たなスタートをきってほしい！」親へ--
☆☆☆「リフティングオンラインスクール」の「ベーシックプラン」の魅力☆☆☆
2025年3月1日(土)現在、当オンラインレッスンで人気No.1のプランです！特に小学校1~2年生でサッカーを習い始めたお子様には早めにリフティングへの苦手意識を克服していただきたいですね！リフティングはサッカーのアップでもよく使われますが、お子様が挫折しやすい練習メニューの一つかもしれません。お子様のリフティングへの取り組みはどんな状況ですか？もしもすでにリフティングに苦手意識があり、挫折しかけている様子でしたら週1回の30分間で毎週サポートが可能です。実際に当オンラインレッスンメンバーは基礎ボールコントロールスキルや小さな成功体験を積み重ねて自己肯定感を上げ、少しずつ自信を持ち、自主的にポジティブワードやアクションが増えています。特に小学生のリフティング100回以上達成(リフティング最高記録更新)に定評があります。
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---ここまで---
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リフティングオンラインスクール代表：Naoto Yoshida
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