ちょんちょんリフティングってサッカーに必要なの？【コツと練習方法】
- リフティングオンラインスクール
- 2022年2月8日
- 読了時間: 7分
更新日：3月27日
サッカーのちょんちょんリフティングに関する質問：
「ちょんちょんリフティング？というリフティングってサッカーで必要なんですか？」
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サッカーのちょんちょんリフティングに関する質問ですね。
よくある質問の一つだと思います。そもそもこのちょんちょんリフティングって正式名称がよく分かっておりません。ただ、インステップリフティングとちょんちょんリフティングという形でよく比較されたりもしますので、ちょんちょんリフティングでだいたいサッカーをしている子供たちには伝わりやすいですよね。
そこで今回はサッカーにこのちょんちょんリフティングは必要かについての記事です。
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「そもそもこの記事の執筆者って誰？」という声が聞こえてきそうですが
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<目次>
・サッカーのちょんちょんリフティングって何？
・サッカーのちょんちょんリフティングができると何が良いの？
・ちょんちょんリフティングってサッカーに必要なの？
・ちょんちょんリフティングのやり方（コツ、練習方法）
・おわりに
ちょんちょんリフティング(ちょんリフ/チョンリフ)のコツはもうバッチリですか？
あなたのお子様のリフティングスキルをチェックしましょう。
ちょんちょんリフティングのコツ【チェックリスト付き】・サッカーのちょんちょんリフティングって何？
サッカーのちょんちょんリフティングとは、足の指先全体で軽くちょんちょんとリフティングするタッチが細かいリフティングです。インステップリフティングと比べて、ボールがあまり高く上がらず、慣れると「もうリフティングを失敗する気はしない」という気持ちなりやすいです。
リフティングの技を行う際は、このちょんちょんリフティングができると技に入りやすかったりしますので、カッコいいリフティング技を披露したい人は習得しておきましょう。
・サッカーのちょんちょんリフティングができると何が良いの？
サッカーのちょんちょんリフティングができると、指先全体でもボールを扱う技術が向上します。サッカーは基本的に、例えばドリブルをするにしても、インステップやインサイド、アウトサイド、足裏、つま先などあらゆるところでボールを扱うことが多いですよね。
ちょんちょんリフティングは例えば空中に高く上がったボールを足元でスッと吸い付くようなトラップも微妙な力の加減をコントロールすることで上手くトラップできたりします。
・ちょんちょんリフティングってサッカーに必要なの？
ちょんちょんリフティングってサッカーに必要なのでしょうか。私はちょんちょんリフティングは"できるとプレーの選択肢が広がる"と考えています。サッカーの他の技術に比べると多少重要度は低くなりそうですが、必要だと思います。
例えば、ループパスについて考えてみましょう。
サッカーの試合中にサイドでボールを持っていると仮定します。目の前に相手のディフェンダーが立ちふさがり、パスコースも少ない状況でちょんちょんリフティングで指先全体の動かし方や足首の柔軟さなどを鍛えておけば、ノーモーションから相手の頭上を越えるようなループパスも可能だと思います。
ただ、これはちょんちょんリフティングよりもループパスの練習（やり方や使用タイミングなど）をした方がもちろん効率は良いと思います。ちょんちょんリフティングだけではループパスのアイデアは出てこないでしょうから。あくまで補足的なトレーニングになるかと思います。
・ちょんちょんリフティングのやり方（コツ、練習方法）
ちょんちょんリフティングのやり方（コツと練習方法）は色々ありますが下記のYouTubeチャンネルにて解説しています。ぜひご覧ください。
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・おわりに
いかがでしたでしょうか？
子供が所属するサッカーチーム（サッカースクール）のリフティングテストで時間内でのリフティング回数を競う項目がある時は、ちょんちょんリフティングができた方が回数は稼げますのでそういった意味でも覚えておくといいかもしれません。
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