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サッカーリフティング初心者はボールの上げ方(上げ技)が苦手?《リフティングオンラインレッスン #コラム #012》

更新日:5 日前

リフティング指導のプロとして都内近郊で活動しております。



サッカーリフティング初心者はボールの上げ方(上げ技)が苦手? ※イメージ画像
サッカーリフティング初心者はボールの上げ方(上げ技)が苦手? ※イメージ画像

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サッカーリフティング初心者はボールを上げ方(上げ技)が苦手なのか


小学生の頃、神奈川のサッカー少年団に所属しておりました。


当時、サッカーのチーム練習では2人1組で基礎練習(インサイドキック、インステップキック、ももトラップ、胸トラップ、ヘッド、ジャンピングヘッド)がありました。今もあるかは分かりませんが、ウォーミングアップで行いました。周りに比べて早めに終わると、思わず地面に置いてあるサッカーボールを足裏で引いてボールを上げる、インステップのリフトアップの技をして、リフティングで遊んでいたりしました。


しかし、このインステップのリフトアップ(上げ技)。サッカーリフティング初心者にとって意外と難しいみたいです。苦手な理由は何なのでしょうか。


それは、"ボールを上げることへの意識が強すぎる"からかもしれません。



サッカーリフティング初心者はリフトアップする時、足の形を意識


サッカーのリフティングをする時、手から落としてからリフティングをスタートするより、地面に落ちているボールをカッコよく上げてからやりたい小学生は多いですよね。リフトアップと呼ばれるジャンルで、その中の基礎といえば指先全体でボールを上げるやり方でしょうか。


このリフトアップはインステップリフティングをする時もちょんちょんリフティング(ちょんリフ)をする時も、自然なフォームでリフティングに取り組めます。


ただ、"ボールを上げることへの意識"が強すぎて、足が伸びたり、タイミングが早すぎたりする子供たちが多いです。ボールが上がったとしても、前方に飛んでいったりする小学生をたくさん見てきました。ポイントはいくつかありますが、まずは"足の形"を意識してからスタートしましょう。「添削レッスン」ではお子様のリフトアップもチェックできます。



サッカーリフティング初心者はボールの上げ方(上げ技)が苦手でもOK


サッカーリフティング初心者でリフティングの基礎フォームやリフティング回数にこだわって練習されたい方はリフトアップが今は苦手でもOKだと思います。何かサッカーチームの昇格条件やリフティングテストで「手からスタートはNG」とのことでしたら練習しましょう。リフトアップは色々と種類が豊富で幼稚園児でも可能な上げ方(上げ技)もあります。どれか一つでも好きなリフトアップができるようになると良いですね。


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---次のコラム記事はこちら---




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---下記は2024年11月30日(土)に一部修正を入れております--

---「2024年、子供に新たなスタート切ってほしい!」親へ--


⬇️ぜひ一度お読みください⬇︎

【個人レッスン】小学生の子供にリフティングのコツや練習方法を伝授

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✔2024年人気No.1のプラン!"少しでも迷ったら"まずはスタートプラン!



---ここまで---

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リフティングオンラインスクール代表:Naoto Yoshida


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