サッカーリフティング初心者はボールの上げ方（上げ技）が苦手？《リフティングオンラインレッスン #コラム #012》
- リフティングオンラインスクール
- 2020年9月15日
- 読了時間: 7分
更新日：4月3日
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リフティングテスト課題やボールコントロールスキルの向上をサッカーチームやサッカースクールで求められることはよくある話です。今、リフティングが伸びなくてモヤモヤしているお子様は室内でのオンラインレッスンをオススメします。
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※④ミニマルプラン(フィードバック&練習動画添削&相談いつでもOK)月額¥13,000(税込)。マンツーマンレッスン無しです。リフティングのコーチングでサッカーやリフティング未経験の親と一緒にお子様の自主練習をサポートしていきます。「まずはサッカーの基礎的なリフティングを上達してほしい」
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◆サッカーリフティング初心者はボールを上げ方（上げ技）が苦手なのか
小学生の頃、神奈川のサッカー少年団に所属しておりました。
当時、サッカーのチーム練習では2人1組で基礎練習(インサイドキック、インステップキック、ももトラップ、胸トラップ、ヘッド、ジャンピングヘッド)がありました。今もあるかは分かりませんが、ウォーミングアップで行いました。周りに比べて早めに終わると、思わず地面に置いてあるサッカーボールを足裏で引いてボールを上げる、インステップのリフトアップの技をして、リフティングで遊んでいたりしました。
しかし、このインステップのリフトアップ（上げ技）。サッカーリフティング初心者にとって意外と難しいみたいです。苦手な理由は何なのでしょうか。
それは、"ボールを上げることへの意識が強すぎる"からかもしれません。
◆サッカーリフティング初心者はリフトアップする時、足の形を意識
サッカーのリフティングをする時、手から落としてからリフティングをスタートするより、地面に落ちているボールをカッコよく上げてからやりたい小学生は多いですよね。リフトアップと呼ばれるジャンルで、その中の基礎といえば指先全体でボールを上げるやり方でしょうか。
このリフトアップはインステップリフティングをする時もちょんちょんリフティング（ちょんリフ）をする時も、自然なフォームでリフティングに取り組めます。
ただ、"ボールを上げることへの意識"が強すぎて、足が伸びたり、タイミングが早すぎたりする子供たちが多いです。ボールが上がったとしても、前方に飛んでいったりする小学生をたくさん見てきました。ポイントはいくつかありますが、まずは"足の形"を意識してからスタートしましょう。「添削レッスン」ではお子様のリフトアップもチェックできます。
◆サッカーリフティング初心者はボールの上げ方（上げ技）が苦手でもOK
サッカーリフティング初心者でリフティングの基礎フォームやリフティング回数にこだわって練習されたい方はリフトアップが今は苦手でもOKだと思います。何かサッカーチームの昇格条件やリフティングテストで「手からスタートはNG」とのことでしたら練習しましょう。リフトアップは色々と種類が豊富で幼稚園児でも可能な上げ方（上げ技）もあります。どれか一つでも好きなリフトアップができるようになると良いですね。
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---「2025年、子供に新たなスタートをきってほしい！」親へ--
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2025年4月4日(金)現在、当オンラインレッスンで人気No.1のプランです！特に小学校1~2年生でサッカーを習い始めたお子様には早めにリフティングへの苦手意識を克服していただきたいですね！リフティングはサッカーのアップでもよく使われますが、お子様が挫折しやすい練習メニューの一つかもしれません。お子様のリフティングへの取り組みはどんな状況ですか？もしもすでにリフティングに苦手意識があり、挫折しかけている様子でしたら週1回の30分間で毎週サポートが可能です。実際に当オンラインレッスンメンバーは基礎ボールコントロールスキルや小さな成功体験を積み重ねて自己肯定感を上げ、少しずつ自信を持ち、自主的にポジティブワードやアクションが増えています。
サッカーチームの活動や塾や他の習い事の予定があり時間確保が困難な方、マンツーマンレッスンのみをご希望の方は人数に限りがございますが、「ベーシックプラン」がおすすめです！
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