両足リフティングのコツに関する質問：
「子供は両足リフティングをメインで練習しています。コツはありますか？」
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両足リフティングのコツに関する質問ですね。
サッカーリフティング初心者にとって両足リフティングに憧れがあると思います。簡単そうに見えてやってみると難しいですよね。
両足リフティングに取り組まれているお子様に少しでも良いサポートができるようお母さん、お父さんにこの記事をお送りします。
そこで今回は両足リフティングのコツについての記事をご紹介します。
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「そもそもこの記事の執筆者って誰？」という声が聞こえてきそうですが
私は"リフティングデザイナー吉田直人"として、累計3000名以上の子供たちのリフティングにほぼマンツーマンで向き合ってきました。現役のリフティング専門指導者でございます。
子供のリフティングサポートが好きなサッカー経験者(リフティング歴30年)です。
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<目次>
・サッカーリフティング初心者は両足リフティングが苦手なの？
・サッカーリフティング初心者が両足リフティングを上手くなるには
・サッカーリフティング初心者が両足リフティングを上手くなるコツ3選
・子供が両足リフティングを上手くなるために親ができること
・おわりに
・サッカーリフティング初心者は両足リフティングが苦手なの？
サッカーリフティング初心者で両足リフティングは苦手な人は多いと思います。
「リフティングを上手くなりたい！」と両足リフティングから始めている人もいれば、片足リフティングから始める人もいますよね。ちなみにあなたのお子様はどちらをメインで練習されていますか？
両足リフティングの練習は左右バランスよく練習ができるため、オススメではあります。ただ、両足リフティングでも得意な足と不得意な足があることに気がつくと思います。
・サッカーリフティング初心者が両足リフティングを上手くなるには
両足リフティングを苦手に感じるお子様は多いので、まずは右足リフティングと左足リフティングのどちらの方がが安定しているのか確認してみましょう。
この場合の安定とはシンプルにボールが真上に上がっているか、インステップリフティングの場合は繰り返し足の甲に当たっているかを見ていきましょう。
おそらく利き足の方がリフティングが安定しやすいと思います。あなたのお子様はどちらの方が安定していますか？
・サッカーリフティング初心者が両足リフティングを上手くなるコツ3選
サッカーリフティング初心者が両足リフティングを上手くなるコツを３つご紹介します。
私は[把握]→[育成]→[共有]が大切だと考えています。
1つ目：右足か左足、もしくは利き足か利き足ではない足かでどちらの方が安定しているか[把握]
・まずは改めて安定してる方の足を確認しましょう。もしわからなければ利き足を安定している足にしてもOKです。
2つ目：安定している方の足をお子様自身が"見本"に感じるまで練習→上手くいく感覚を[育成]
・見本の動画や姿をまず見てイメージトレーニングは大事です。ただ、まだ小学校低学年のお子様の場合は「イメージトレーニング?」とよくわからないかもしれません。お子様自身が「なんかできるかも！」「上手くいっている感覚がある！」という感覚を他の足に比べて安定している足の方から育てていきましょう。
3つ目:得意な足（例：利き足の右足）→苦手な足(例：左足）→両足の順番で感覚の[共有]
・得意な足（例：利き足の右足）は他のやり方に比べて"自信"があると思います。何か得意な足を最初に育てることでリフティング動画やコーチの見本ではなく、"自分のこの足が見本"という感覚になり、苦手な足でもリフティング練習のモチベーション維持がしやすくなります。
自信のある足がない状態で、苦手な足（例：左足）だけや両足だけを練習していても何ができているのかよくわからないかもしれません。練習をし続けるのも大変ではないでしょうか？・子供が両足リフティングを上手くなるために親ができること
子供が両足リフティングを上手くなるために親ができることはあるのでしょうか。
「得意な足も苦手な足も正直よくわからない。どちらも同じような感じでリフティング練習をしているけれど本当にこのまま練習していても良いのか不安...」
「最初は全部の足で自信がないと思うのですが...」
という方は所属されているサッカーチーム（サッカースクール）のコーチやリフティングが上手い子やその親御さんに相談してみましょう。
私自身も現在リフティングオンラインスクールにて0からリフティングサポートをしているお子様や両足リフティングにチャレンジされているお子様をサポートしています。いつでも頼ってください。全力で応援します。
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・おわりに
いかがでしたでしょうか？
両足リフティング大変ですよね…でもここはサッカーをするにあたって乗り越えておきたいところです。
両足でボールを扱えるとプレーの幅が広がりますよね。
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