リフティングデザイナーの吉田直人(Naoto Yoshida)です。「小学生のリフティング家庭教師」としてご希望地域で出張対面リフティング個人レッスンをしています。東京、埼玉、神奈川、千葉地域では出張対面リフティング個人レッスンが多いです。
サッカーチームの練習で、リフティングテストって聞いたことありませんか？
リフティングは、ボールタッチの基本であり、サッカーを楽しむために欠かせないスキルです。
しかし、練習の成果を測るためにリフティングテストを実施するチームも少なくありません。
今回の記事では、小学生でもリフティングテストに合格できるコツを5つ紹介します。
練習方法やコツを理解して、自信を持ってテストに臨みましょう！
リフティングができない子供の親御さんへ
お子様がリフティングが苦手で悩んでいませんか？
リフティングデザイナー吉田直人は、長年の経験と実績に基づいた独自の指導方法で、リフティングが苦手な子供でも100回達成へと導きます。
吉田直人のリフティングレッスンの特徴は以下の通りです。
1. 子供一人一人に合わせた指導
子供はそれぞれ成長速度や得意・不得意が異なります。リフティングデザイナー吉田直人は、お子様のレベルや個性に合わせた指導を行うことで、効率的にリフティングを上達させることができます。
2. 楽しく学べるレッスン
リフティングデザイナー吉田直人のレッスンは、子供たちが楽しく学べるように工夫されています。ゲームを取り入れたり、褒めながら指導することで、子供たちのモチベーションを高めます。
3. オンラインレッスンも可能
遠方にお住まいの方や、時間がない方でも、オンラインレッスンを受けることができます。
リフティングが上達すると、サッカーがもっと楽しくなります。
リフティングデザイナー吉田直人のリフティングレッスンで、お子様の夢を応援しましょう！
<サッカーのリフティングが苦手で上達しにくい子供を応援したい親へ>
「小学生の子供がリフティングに苦手意識があり上達しない様子...」あなたのお子様はどうですか？
もしリフティングの課題があり、なるべく早くリフティング上達が必要な場合、まずはお問い合わせください。リフティングのお悩みやご状況を把握させていただきたいです。
リフティング個人レッスンはこちらから（お問い合わせのページへ飛びます）
---【リフティング個人レッスンを検討する時に役立つ記事】---
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「そもそもこの記事の執筆者って誰？」という声が聞こえてきそうですが
私は"リフティングデザイナー吉田直人"として、累計3000名以上の子供たちのリフティングにほぼマンツーマンで向き合ってきました。小学生のリフティング100回以上達成(リフティング最高記録更新)に定評のある現役のリフティング専門指導者でございます。
子供のリフティングサポートが好きなサッカー経験者(リフティング歴29年)です。2020年頃まで主に活用していたストアカでは実際に受講してくださった方々のレビューも見れます（外部サービスのリンクに飛びます） 
2020年3月~2024年の現在まで日本初の「リフティングオンラインスクール」も運営しております。
「サッカーを習っているので隙間時間にウチの子供のリフティングを見てほしい」
「小学生サッカーチームの課題でリフティングをできるようにしなきゃいけない」
「仕事や家事・育児が忙しいので子供のリフティングを見てあげる余裕がない」
「集団レッスンよりも、マンツーマンレッスンでウチの子供のサポートをしてほしい」
など、"時間と場所"に制限があるご家庭に「週1回30分の短時間でOK!オンラインマンツーマンレッスン」を提供中です。小学生のリフティングに関する記事を読まれた後にご興味ありましたら気軽にお問い合わせください。
<目次>
1-1. リフティングテストとは？
1-2. テストの内容と合格基準
2-1. 練習の基本：正しいフォームを身につける
2-2. 継続は力なり：毎日コツコツ練習しよう
2-3. 目標を設定：モチベーションを維持
2-4. 楽しみながら練習：ゲームや遊びを取り入れよう
2-5. 自分に合った練習方法を見つける
3. まとめ
1-1. リフティングテストとは？
リフティングテストは、サッカーチームの練習やセレクションで、選手のボールタッチの能力を測るために実施されるテストです。テスト内容はチームによって異なりますが、一般的には何回リフティングができるかを測ります。
1-2. テストの内容と合格基準
リフティングテストの内容は、チームによって異なりますが、以下のようなものが一般的です。
1分間で何回リフティングできるか
両足で交互にリフティングできるか
指定された回数連続でリフティングできるか
ボールを落とさずにドリブルできるか
合格基準もチームによって異なりますが、一般的にはいろんなジャンルの10回以上連続でリフティングできることが求められます。
2-1. 練習の基本：正しいフォームを身につける
リフティングを上達させるためには、まず正しいフォームを身につけることが重要です。
足首を軽く固定し、足の甲でボールを優しくタッチする
目線はボールをしっかり見る
リズムを一定に保つ
正しいフォームを意識することで、ボールをコントロールしやすくなり、長時間リフティングを続けることができるようになります。
2-2. 継続は力なり：毎日コツコツ練習しよう
リフティングは、毎日コツコツ練習することで上達します。最初は10回連続でリフティングするのが難しいと感じるかもしれませんが、毎日練習を続ければ上達します。
2-3. 目標を設定：モチベーションを維持
目標を設定することで、モチベーションを維持することができます。最初は10回連続でリフティングできることを目標に設定し、達成できたら徐々に目標を上げていきましょう。
2-4. 楽しみながら練習：ゲームや遊びを取り入れよう
リフティングは、楽しみながら練習することが重要です。ゲームや遊びを取り入れることで、楽しみながら練習することができます。
2-5. 自分に合った練習方法を見つける
自分に合った練習方法を見つけることも重要です。壁に向かって練習したり、友達と競争したり、様々な方法で練習してみましょう。
3. まとめ
リフティングテストは、サッカーの練習やセレクションで重要な役割を果たします。今回の記事で紹介したコツを参考に、日々の練習に励んで、リフティングテストに合格しましょう！
もっと上達したいという方は、小学生リフティング家庭教師個人レッスンがおすすめです。
リフティングはサッカー選手にとって、ボールタッチの感覚を養う基本中の基本です。自分の目標を決めて、練習を積み重ねましょう。
小学生リフティング家庭教師個人レッスンでは、経験豊富なコーチがあなたの目標に合わせて、効率的な練習方法を指導します。リフティングのレベルアップを目指したい方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。
リフティングができない理由は様々ですが、練習すれば必ず上達します。
今回紹介した練習方法を参考に、ぜひ連続リフティングを目指してみてください。
自分で練習してもなかなか上達しない場合は、リフティング専門の家庭教師に指導を受けるのもおすすめです。
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