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リフティングができない子供は必見!3個の練習方法とコツで100回達成!

更新日:10月16日


リフティングができない子供は必見!3個の練習方法とコツで100回達成!
リフティングができない子供は必見!3個の練習方法とコツで100回達成!

リフティングデザイナーの吉田直人(Naoto Yoshida)です。「小学生のリフティング家庭教師」としてご希望地域で出張対面リフティング個人レッスンをしています。東京、埼玉、神奈川、千葉地域では出張対面リフティング個人レッスンが多いです。


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吉田直人のリフティングレッスンの特徴は以下の通りです。


1. 子供一人一人に合わせた指導


子供はそれぞれ成長速度や得意・不得意が異なります。リフティングデザイナー吉田直人は、お子様のレベルや個性に合わせた指導を行うことで、効率的にリフティングを上達させることができます。


2. 楽しく学べるレッスン


リフティングデザイナー吉田直人のレッスンは、子供たちが楽しく学べるように工夫されています。ゲームを取り入れたり、褒めながら指導することで、子供たちのモチベーションを高めます。


3. オンラインレッスンも可能


遠方にお住まいの方や、時間がない方でも、オンラインレッスンを受けることができます。

リフティングが上達すると、サッカーがもっと楽しくなります。


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「そもそもこの記事の執筆者って誰?」という声が聞こえてきそうですが

私は"リフティングデザイナー吉田直人"として、累計3000名以上の子供たちのリフティングにほぼマンツーマンで向き合ってきました。小学生のリフティング100回以上達成(リフティング最高記録更新)に定評のある現役のリフティング専門指導者でございます

子供のリフティングサポートが好きなサッカー経験者(リフティング歴29年)です。2020年頃まで主に活用していたストアカでは実際に受講してくださった方々のレビューも見れます(外部サービスのリンクに飛びます)   




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<目次>


  1. リフティングができない原因

  2. リフティングを始める前に準備するもの

  3. リフティングの基本姿勢

  4. 3個の練習方法とコツ

  5. 練習のポイント

  6. まとめ


リフティングが10回もできない!と悩んでいる小学生の親御さんへ。


諦める必要はありません!


この記事では、リフティングが苦手な子供でも100回達成できる練習方法とコツを3個ご紹介します。


1. リフティングができない原因


リフティングができない原因は様々ですが、主な原因は以下の3つです。


  • ボールを正確に捉えることができていない

  • 強弱のコントロールができない

  • 体のバランスが悪い


2. リフティングを始める前に準備するもの


  • サッカーボール

  • サッカーシューズ

  • 練習場所


3. リフティングの基本姿勢


  • 足幅は肩幅程度に開く

  • リラックスして立つ

  • 背筋を伸ばす

  • 目線はボールを見る

4. 3個の練習方法とコツ


4-1. 壁パス


壁に向かってボールを蹴り、跳ね返ってきたボールをインステップで当てる練習方法です。


コツ:

  • ボールの中心を蹴るように意識する

  • インステップでミートするのが目的

  • 10回連続でインステップでミートできたら成功

4-2. 空中に2回連続でボールをタッチ(浮かす)する


空中に2回連続でボールを軽くタッチ(浮かす)する練習方法です。


コツ:

  • 頭よりもボールが上がらないよう意識

  • ボールを真上に上げるように意識

  • 2回連続でリフティングできたら成功

4-3. 片足ずつリフティングする


左右の足で交互にリフティングする練習方法です。


コツ:

  • 体のバランスを崩さないように意識する

  • 左右の足で同じ回数リフティングできるように練習する

  • 左右の足で同じフォーム でリフティングできたら成功

5. 練習のポイント


  • 毎日少しずつでもいいので練習する

  • 最初はゆっくりと丁寧に行う

  • 上手くできないと焦らずに練習を続ける

6. まとめ


もっと上達したいという方は、小学生リフティング家庭教師個人レッスンがおすすめです。


リフティングはサッカー選手にとって、ボールタッチの感覚を養う基本中の基本です。自分の目標を決めて、練習を積み重ねましょう。


小学生リフティング家庭教師個人レッスンでは、経験豊富なコーチがあなたの目標に合わせて、効率的な練習方法を指導します。リフティングのレベルアップを目指したい方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。


リフティングができない理由は様々ですが、練習すれば必ず上達します。

今回紹介した練習方法を参考に、ぜひ連続リフティングを目指してみてください。


自分で練習してもなかなか上達しない場合は、リフティング専門の家庭教師に指導を受けるのもおすすめです。


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  • 経験豊富なコーチが丁寧に指導

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