【リフティングのコツ】サッカー小学生への5つのアドバイス
- リフティング家庭教師なおと
- 2024年2月6日
- 読了時間: 6分
更新日:2024年10月16日

リフティングデザイナーの吉田直人(Naoto Yoshida)です。「小学生のリフティング家庭教師」としてご希望地域で出張対面リフティング個人レッスンをしています。東京、埼玉、神奈川、千葉地域では出張対面リフティング個人レッスンが多いです。
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<目次>
・1-1. リフティングのメリットとは?
・1-2. 上達のための基本的なトレーニング方法
・1-3. リフティング個人レッスンの効果
・1-4. 親ができるサポート方法
・1-5. 成果を出すためのポイント
・まとめ
1-1. リフティングのメリットとは?
リフティングは単なる技術練習に留まらず、多くのメリットがあります。
まず、ボールコントロールやバランス感覚を向上させる効果があります。
これは試合中において重要であり、ボールを自在に操る能力を養います。
また、リフティングは足の使い方や柔軟性を向上させ、プレー中のトラップや方向転換に対する対応力を高めます。
さらに、リフティングを通じて子供は集中力や忍耐力を養うことができ、失敗から学び、挑戦する精神を身につけます。
これらのメリットは、サッカーのみならず、日常生活や学業においても役立つスキルを身につけることができます。
1-2. 上達のための基本的なトレーニング方法
リフティングの基本は地道な練習から始めることが重要です。
まず、柔軟性を高めるためのストレッチから始めましょう。
その後、ボールを使って徐々にリフティングの練習を行います。
練習は毎日少しずつ行い、基本動作の習得に集中しましょう。
また、練習中の集中力を高めるために、リフティングに集中する時間を設けることが重要です。
1-3. リフティング個人レッスンの効果
リフティング個人レッスンは、子供の技術向上に非常に効果的です。
個人レッスンでは、コーチが子供一人ひとりの技術レベルや課題に合わせて的確な指導を行います。
これにより、子供は自分の弱点を克服し、自信を持ってプレーできるようになります。
また、個人レッスンではリフティングの技術だけでなく、戦術や心理面に関するアドバイスも得られるため、総合的な成長が期待できます。
1-4. 親ができるサポート方法
親が子供のリフティング上達をサポートすることは非常に重要です。
親は子供の練習を定期的に見守り、継続的な練習を促すことが役割です。
また、練習後には子供の成果を褒め称え、ポジティブなフィードバックを与えることで、モチベーションを高めることができます。
さらに、親は子供と一緒に目標を立て、それに向かって励まし合うことが大切です。
親のサポートが子供のリフティング上達に不可欠な要素となります。
1-5. 成果を出すためのポイント
リフティングの上達には、継続的な努力と正しいアプローチが必要です。
まずは練習の質を重視し、基本動作の習得に時間をかけましょう。
また、常に挑戦心を持ち、失敗から学ぶ姿勢を大切にしましょう。
さらに、目標を明確に設定し、それに向かってコツコツと努力を続けることが重要です。
最終的な成果を出すためには、継続的な取り組みとポジティブなマインドセットが不可欠です。
まとめ
本記事では、サッカー小学生がリフティングを上達させるための5つのアドバイスを紹介しました。
リフティングのメリットや基本的なトレーニング方法、個人レッスンの効果、親ができるサポート方法、そして成果を出すためのポイントについて解説しました。
リフティングを通じて子供の成長を促し、サッカー技術の向上に役立てていただければ幸いです。
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